Често срещани видове поведение на отлагане

Новини за 29.11.2017

 

В много случаи отлагането е значително по – лесен избор в сравнение с действието.

 

 

  • Не правите опити да  се противопоставяте на пристрастеността си към наркотици, алкохол, цигари, лекарства. Казвате : „ Ще ги оставя, но не сега….“– въпреки, че отлагате, защото се съмнявате че ще успеете да се разделите с вредния навик.
  • Продължавате да извършвате работа, която определено ви задържа на едно място, без да Ви позволява да се развивате.

 

  • Продължавате да поддържате връзка, която не Ви прави щастливи и не Ви носи радост. Оставате женен/омъжена или неженен/неомъжена и оставате в очакване, всичко да се оправи „сякаш с вълшебна пръчка“.

 

  • Отказвате се да вземете мерки, за да промените определени затруднения във взаимоотношенията си:  фобия, смущения в сексуалния живот, притеснителност и др.

 

  • Отлагате приятна за Вас възможност да прекарате един ден или един час с децата си, тъй като имате много работа или сериозни проблеми. По сходен начин не излизате да вечеряте на ресторант, не посещавате театър или спортно състезание заедно с хората, които обичате. Отлагате постоянно с фразата  „Зает/а съм…“.

 

  • Взимате решение за спазване на диета от следващият ден или седмица. Отлагате я с мисълта: „Започвам диетата от утре…“

Оказва се, че е много по – лесно да отложим, отколкото да поставим ново начало или осъществим промяна.

  • Умората  служи като причина да отложите задачите пред Вас.

Забелязали сме колко изтощен се чувства човек, когато му предстои да извърши неприятна или трудна дейност. Една малка умора се превръща в отлично средство за отлагане.

 

  • Чувствате отегчение във всеки миг от живота си.Това е начин да използвате отегчително събитие като причина за факта, че не предприемате осъществяването на ново и интересно начало.

 

  • Планирате…..но, почти никога не осъществявате планираното…

 

  • Живеете заради децата си и отлагате в повечето случаи собственото си щастие.

 

От значение за всеки един от нас е яснотата за причините на тези видове поведения на отлагане.  

Причината се корени в често срещаната комбинацията от самозаблуда и бягство.                                                        

 

 Виктория Викторова

Кратък линк

Още Новини