Най-подходящото време за пиене на кафе

Новини за 11.06.2021

Маргарита Королева, диетолог и директор на частна клиника обяснява в интервю за радио „Спутник“ защо човек не трябва да пие кафе непосредствено преди или след хранене, съобщава РИА Новости.

Започването на деня с чаша кафе на закуска не е най-здравословният навик, тъй като ободряващата напитка пречи на усвояването на хранителните вещества, които влизат в тялото с храната, обясни лекарят.

Не препоръчвам кафе на моите пациенти на гладно или веднага след хранене. Кафето пречи на усвояването на минерали като желязо, цинк, магнезий и калций. Тези минерали са основни както за здравето на жените, така и на мъжете “, каза Королева.

Времето между основните хранения е идеално за кафе, каза тя. В този случай всички полезни свойства на кафето ще работят и минералният баланс в организма няма да бъде нарушен, обяснява диетологът.

Кафето е най-добре да се използва между храненията като вид ритуал. Това трябва да се извършва поне половин час преди хранене или поне час след хранене", заключи Королева.

 

Източник: https://bgnes.bg/news/nai-podkhodashchoto-vreme-za-piene-na-kafe/

Кратък линк

Още Новини